Baş dönmesi, kişinin kendisinin veya çevresinin hareket ettiği hissi olarak tanımlanır. Baş dönmesine iyi gelebilecek bazı yöntemler şunlardır:
Sıvı Tüketimi: Dehidrasyon baş dönmesini tetikleyebilir. Yeterli miktarda su içmek önemlidir. Dehidrasyon
Dinlenme: Baş dönmesi anında oturmak veya uzanmak, düşme riskini azaltır ve rahatlama sağlayabilir. Dinlenme
Egzersizler: Bazı baş dönmesi türleri için (örneğin, vertigo) belirli baş ve göz egzersizleri faydalı olabilir. Bu egzersizler, iç kulaktaki denge mekanizmalarını yeniden eğiterek baş dönmesini azaltmaya yardımcı olabilir. Vertigo ve İç%20Kulak
İlaçlar: Baş dönmesinin nedenine bağlı olarak doktor tarafından anti-histaminikler, anti-emetikler veya diğer ilaçlar reçete edilebilir. İlaçlar
Beslenme: Kan şekerini dengede tutmak için düzenli aralıklarla yemek yemek önemlidir. Özellikle ani kan şekeri düşüşleri baş dönmesine neden olabilir. Kan%20Şekeri
Tetikleyicilerden Kaçınma: Baş dönmesini tetikleyen faktörleri (örneğin, ani hareketler, parlak ışıklar, stres) belirlemek ve bunlardan kaçınmak önemlidir. Stres
Doktora Başvurmak: Baş dönmesi sık sık tekrarlıyorsa veya şiddetliyse, altta yatan bir tıbbi durumu ekarte etmek için doktora başvurmak önemlidir. Baş dönmesinin altında yatan nedenin belirlenmesi, uygun tedavinin belirlenmesi açısından önemlidir. Doktor